Le STRETCHING

stretching silhouette

est un travail de souplesse.

Il regroupe plusieurs méthodes d'étirement qui augmente la mobilité du corps.



Son effet physiologique est:

- l'amélioration du métabolisme dans les muscles, les ligaments et dans le tissu environnant.

- l'élimination des déchets toxiques des muscles et des tissus,

- le combat contre les maladies et leur déformation

- la fixation de la sensibilité proprioceptive des muscles.



Ecoute et Connaissance du Corps – Relaxation et Plaisir d'être

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