La GYM DOUCE

 

GYM DOUCE silhouette'

est un travail physique basé sur l'éveil sensoriel et la prise de conscience.


Elle recherche, grâce à des postures et des mouvements lents, et avec l'aide de la concentration et de l'attention, l'utilisation harmonieuse du corps.


Elle permet de réguler consciemment le tonus musculaire pour que l'individu retrouve sa mobilité naturelle.

Elle peut-être utilisée comme simple entretien physique dans le respect des besoins et des attentes de la personne, ou comme faisant partie d'un art de vie plus général.

 

En gym douce, l'être humain est considéré d'un point de vue HOLISTIQUE.

Il est une triade composée d'un pôle biochimique et d'un pôle psycho-émotionnel.

La Gym Douce met en relation ces 3 pôles qui permettent à l'individu d'être équilibré.

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :