Stretching - Etirement du Grand Dorsal
Cet exercice vous permettra d'étirer le dos et d'ouvrir les épaules Consignes de placement: Assis sur les talons pieds paralèlLes, largeur bassin Consignes d'exécution: Inspirer, déposer les deux mains au sol Expirer, chercher à amener les mains le plus...