souffle de vie

Joseph Pilates apprenait à ses élèves à évacuer le plus petit atome d'air de leurs poumons. Une fois vides, les poumons se remplissent automatiquement d'air frais. Pour augmenter votre capacité respiratoire lorsque vous faites un exercice, pratiquez la...

Elle associe les trois parties respiratoires, l'abdominale, la diaphragmique et la thoracique ou sous-claviculaire. 1° ÉTAPE: La première étape contribue à bien éliminer l'excès d'acidité du sang et les gaz carboniques qu'entraîne une vie bousculée et...